Pages

Sekarang neh, fizah sekeluarga hanya mengamalkan xtvt kecerdasan yg hanya boleh membuat badan sehat dan cerdas.. jika dapat menguruskan badan itu adalah satu bonus yg berbaloi2 jgk laa..

xtvt yg kami lakukan ini hanyalaa setiap khamis malam jumaat..
sbb x sume org free tiap2 hari kn? nk cari geng badminton neh agak ssh jgk.. masing2 bzy..

Ape dia fizah oiii?? xtvt yg dimaksudkan adalaaa...

Badminton.. hehe.. (mcmlaa sehat sgt kalo maen badminton kn)
Tp x tpu ah.. mmg sehat taw.. berpeluh kalah aku jogging 3 round (ok, ini tipu sbb kalo g jogging bkn laa jogging sgt.. berjalan adelaaa).. ;p

Utk permulaan permainan.. haruslaa membuat warming up @ streching.. bg mengelakkan badan saket laa kn.. especially utk org-org yg baru nk start maen badminton neh..
bdn sure x biasa lg kn.. cara-cara utk warming up.. Sila rujuk pada gambarajah model² dibawah.. =)






Ok.. cantik dan hensem² kn model²ku.. hahaha.. ikutlaa turutan warming up diatas.. sure bdn korang x rasa saket pnya.. kekekeke...

Selepas warming up.. marilaa kita mulakan permainan..
Sajer jek nk tnjuk skill tuan belog dr jauh.. kalo nk tngok dekat², meh laa dtg jenguk tuan belog yer..



Kat mana?? jap².. nk cari address gelanggang badminton tu..
haa.. da jmpe.. lokasi tmpt kejadian di sini yer.. usj23 badminton centre,lot 876-c,jln subang 9,taman perindustrian subang, Subang Jaya..

Hurm.. I'm sure sesape yg dok area USJ tu tawu kt mane terletaknye tmpt kejadian kn? =)
tmpt neh baru bkak.. so, court dia still cantik lg.. x mahal mana pn rate die..
hanya RM20.00 sejam sajer.. (neh pomot saje2 jek)




Besanye aku hanya leh bertahan dalam court selama 10 minit.. tu hanya pada minggu pertama saje..
Masuk minggu ke 2, sume nye ok boss!!


Tp aku salute laa ngan stamina geng² lelaki aku.. 1/2 jam tanpa henti tuh.. leh wat tournament kecik2 lg tuh..
xpe laa.. aku still baru dalam arena badminton neh..
cewaahh.. ayat ko fizah.. cam nk serius jek.. hahaha.. mimpi aaaa kalo aku nk serius..
xlarat owh..


Fyzah aka fizah: mlm neh still on babe.. jmpe korang kt sane.. 


2 comments:

  1. hehehe Badminton :) mel dah lama x men badminton :D teringin nak main la petang nie :P tapi xda geng

    ReplyDelete
  2. hye melz.. thanks sudi comment jgk..haha..
    ouh maen ptg hari mmg best melz.. tp x best kalo angin byk..cari laa court dlm gudang..lg best..

    ReplyDelete

Kata Anda?